Stijl
Western boots zijn dit najaar ineens overal
De witte sneaker krijgt dit najaar concurrentie van western boots. Ontdek waarom de trend nu opduikt, welke kleur je kiest en waar je op moet letten bij het kopen.
Lees meer →
Gezondheid
Mannen mijden de huisarts, maar doen zelf wel een test
Nederlandse mannen mijden de huisarts massaal, maar kopen zelf wel DNA-tests en bloedchecks. Een blik op die vreemde knip, en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer →
Stijl
Een leren jack is de slimste aankoop van dit najaar
De blazer krijgt dit najaar concurrentie: een goed gesneden leren jack combineert met bijna alles en oogt verzorgd zonder stijf te worden. Zo kies en onderhoud je er eentje die jaren meegaat.
Lees meer →
Stijl
Je overshirt is dit najaar de enige jas die je nodig hebt
Het overshirt is dit najaar het enige kledingstuk dat overal bij past. Zo herken je een goede, en zo combineer je 'm zonder overdressed te ogen.
Lees meer →
Gezondheid
HRV is het cijfer op je smartwatch dat er echt toe doet
Je smartwatch meet al jaren je hartslagvariabiliteit, maar de meeste mannen negeren dat getal. Terecht zonde, want HRV vertelt je meer over stress en herstel dan je stappenteller ooit deed.
Lees meer →
Gezondheid
Waarom je bijna altijd te hard traint
De meeste mannen trainen te hard. Elke sessie op 80 procent, altijd buiten adem, nooit comfortabel. Zone 2-training draait dat om: trainen op het tempo waarop je nog normaal kunt praten levert meer rendement op dan je denkt. Zo werkt het en zo gebruik je het.
Lees meer →
Gezondheid
Hoe sterk je grip is, voorspelt hoe lang je leeft
Gripkracht is een van de sterkste voorspellers van hoe lang je leeft. Wetenschappers gebruiken het als biomerker voor hart- en vaatgezondheid, spiermassa en algehele fitheid. Zo meet en verbeter je het.
Lees meer →
Gezondheid
Creatine helpt ook je hersenen, en zo werkt dat
Creatine werkt niet alleen in de sportschool. Nieuw onderzoek toont aan dat het supplement ook je hersenen ondersteunt en je geheugen en concentratie kan verbeteren.
Lees meer →
Gezondheid
Is looksmaxxing gezond of gewoon een nieuwe obsessie?
Looksmaxxing trekt steeds meer jonge mannen die hun uiterlijk tot het maximum willen opschalen. Maar waar ligt de grens tussen gezonde zelfzorg en een ongezonde obsessie?
Lees meer →
Gezondheid
Je huid verzorgen als man is makkelijker dan je denkt
Je huid verzorgen als man hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met drie simpele stappen en betaalbare producten zie je binnen weken verschil.
Lees meer →