Movember is terug, en de cijfers achter de actie zijn minder vrolijk dan de snor. Wat de nieuwste prostaatkankercijfers betekenen, en wat je er zelf aan kan doen.
Lees meer →
Relatietherapie is niet meer alleen voor stellen die op het punt staan uit elkaar te gaan. Steeds meer koppels van eind twintig en begin dertig gaan er preventief voor, voordat er iets misgaat.
Lees meer →
Je haarlijn verandert al op je 25e? Dat overkomt bijna een op de drie mannen. Dit is wat de wetenschap zegt over DHT, en welke behandelingen echt werken.
Lees meer →
De witte sneaker krijgt dit najaar concurrentie van western boots. Ontdek waarom de trend nu opduikt, welke kleur je kiest en waar je op moet letten bij het kopen.
Lees meer →
Nederlandse mannen mijden de huisarts massaal, maar kopen zelf wel DNA-tests en bloedchecks. Een blik op die vreemde knip, en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer →
De blazer krijgt dit najaar concurrentie: een goed gesneden leren jack combineert met bijna alles en oogt verzorgd zonder stijf te worden. Zo kies en onderhoud je er eentje die jaren meegaat.
Lees meer →
Het overshirt is dit najaar het enige kledingstuk dat overal bij past. Zo herken je een goede, en zo combineer je 'm zonder overdressed te ogen.
Lees meer →
Je smartwatch meet al jaren je hartslagvariabiliteit, maar de meeste mannen negeren dat getal. Terecht zonde, want HRV vertelt je meer over stress en herstel dan je stappenteller ooit deed.
Lees meer →
De meeste mannen trainen te hard. Elke sessie op 80 procent, altijd buiten adem, nooit comfortabel. Zone 2-training draait dat om: trainen op het tempo waarop je nog normaal kunt praten levert meer rendement op dan je denkt. Zo werkt het en zo gebruik je het.
Lees meer →
Gripkracht is een van de sterkste voorspellers van hoe lang je leeft. Wetenschappers gebruiken het als biomerker voor hart- en vaatgezondheid, spiermassa en algehele fitheid. Zo meet en verbeter je het.
Lees meer →